Markmiðin mín

1.  Ég ætla að breyta um lífsstíl  aftur 27.mars 2008

2.  Ég ætla ekki að drekka kók, minnka sætindi og hafa DDV bak við eyrað.

3.   Ég ætla að hreyfa mig daglega og halda matardagbók.

4.  Ég ætla að vera búin að létta mig um 23 kg fyrir 17. júní 2008

5.  Fyrir hver 5 kg sem fara ætla ég að verðlauna mig.

Takmark  Hvenær? Verðlaun   Takmarki náð
 79 kg. (-5)  25. júlí  2007  Fótsnyrting janúar 2008
 74 kg(-10)  22.janúar 2008  Ljósakort
 janúar 2008
 69 kg(-15)  29.maí 2008  Andlitsbað m/nuddi
 64 kg(-20)  10.júní 2008 Flottar gallabuxur  
 63 kg   => kjörþyngd  17.júní 2008 Þjóðhátíð í Eyjum  
       
       
       
       

Markmiðið er að komast í kjörþyngd sem er  63 kg

Hæð mín er 165 cm.  Þyngd mín í upphafi er 86,0  kg =>   BMI 30,85

Ætla ég  því að létta mig um 23,0 kg 

Skrá ummæli